Für deine gesunde Zyklusbalance

Ganzheitliche Zyklusberatung mithilfe von Ernährung und Ayurveda

Ayurveda für Frauen

Lebe im Einklang mit deinem Zyklus

5

Du hast genug von hormoneller Verhütung und möchtest endlich einen natürlichen Zyklus haben?

5

Du möchtest wirklich verstehen, was da Monat für Monat in deinem Körper passiert und wünschst dir ein Leben im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus?

5

Du wünschst dir einen regelmäßigen Zyklus mit regelmäßigem Eisprung,  eine Periode ohne Schmerzen, ohne PMS, ohne Einschränkungen im Alltag?

5

Du möchtest lernen, wie du dich zyklusgerecht ernähren kannst und damit nicht nur deinen Zyklus, sondern deine gesamte Gesundheit und dein Wohlbefinden positiv stärken kannst?

5

Du bist bereit, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und suchst dafür eine ganzheitliche und fachlich fundierte Begleitung?

Als Ayurveda Coach für Frauengesundheit und zertifizierte Ernährungsberaterin begleite ich dich in einer ganzheitlichen 1:1 Zyklusberatung auf deinem Weg zu mehr Balance und einem ausgeglichenen natürlichen Zyklus. Dabei kombiniere ich moderne Wissenschaft mit alternativen und wirkungsvollen Strategien aus der uralten Erfahrungslehre des Ayurveda.

Mein Angebot für dich

Zyklusbalance

kostenloses & unverbindliches Vorgespräch

individuelle 1:1 Begleitung über 3 Monate

3 Termine:

Erstberatung 90 Minuten

2 Folgetermine für ca. 60 Minuten

Persönlicher Support zwischen den Terminen

individuelles Bonusmaterial wie Hormon-Checklisten, Ernährungstipps, Infos zu Nährstoffen und Kräutern

alle Termine online

299 € inkl. MwSt.

Zykluspower intensiv

kostenloses & unverbindliches Vorgespräch

individuelle 1:1 Begleitung über 5 bis 6 Monate

5 Termine:

Erstberatung 90 Minuten

4 Folgetermine für ca. 60 Minuten

Persönlicher Support zwischen den Terminen

individuelles Bonusmaterial wie Hormon-Checklisten, Ernährungstipps, Infos zu Nährstoffen und Kräutern

alle Termine online

477 € inkl. MwSt.

Kein passendes Paket dabei?

Die oben genannten Pakete sind Beispiele.

Nach einem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch stelle ich dir gerne auch ein individuelles oder flexibles Angebot zusammen.

STARTE JETZT MIT MEHR BALANCE IN DEN NÄCHSTEN ZYKLUS

Für wen eignet sich die Zyklusberatung?

Das sind Typische Zyklusbeschwerden…

  • Periodenschmerzen
  • Starke Periode, ggf. in Verbindung mit häufig wiederkehrendem Eisenmangel
  • Unregelmäßiger Zyklus
  • Ausbleibende Periode (Amenorrhoe) bzw.  ausbleibender Eisprung (anovulatorischer Zyklus)
  • Probleme nach dem Absetzen der Pille
  • Zyklusbedingte Verdauungsbeschwerden, z.B. vor oder während deiner Periode

Du wünschst dir…

  • einen regelmäßigen und beschwerdefreien Zyklus mit regelmäßigem Eisprung
  • eine Periode frei von Schmerzen
  • ein Leben im Einklang mit deinem Zyklus
  • dass dein Zyklus für dich etwas völlig Normales ist, weil er einfach zu dir gehört
  • natürliche und alltagstaugliche Tipps für eine zyklusgerechte Ernährung und Lebensweise
  • eine ganzheitliche Unterstützung rund um das Absetzen der Pille

Unser gemeinsamer Weg

Und so kommen wir zusammen

01

Kosten­loses Vor­gespräch

Bevor es richtig losgeht, lernen wir uns kennen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und du mit deinem Anliegen bei mir richtig bist.

02

Erst­analyse

Bei unserem ersten gemeinsamen Termin schauen wir auf dich und deinen Zyklus. Du bekommst direkt wertvolle Tipps für deine gesunde Zyklusbalance.

03

Deine Beratung

Hier tauchen wir dann tief in deine Themen ein. Du lernst deinen Zyklus und deine Bedürfnisse kennen. Gemeinsam gehen wir deine ganz persönlichen Themen an.

04

Deine Um­setzung

Mit deinem neuen Wissen aus der 1:1 Beratung und deinem ganz individuellem Bonusmaterial kannst du nun allein deinen Alltag mit einem gesunden Zyklus meistern.

Du hast noch Fragen? Vielleicht findest du hier die Antworten.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich eine Zyklusberatung auch buchen, wenn ich die Pille nehme?

Unter der Pille hast du keinen natürlichen Zyklus, denn die künstlichen Hormone aus der Pille unterdrücken deine körpereigenen Hormone.

Wenn du darüber nachdenkst, die Pille abzusetzen, macht es Sinn, dass du dich im Vorfeld mit deinem weiblichen Zyklus auseinandersetzt und deinen Körper bestmöglich darauf vorbereitest. So kannst du Problemen beim Absetzen vorbeugen. Auf diesem Weg untestütze ich dich sehr gerne.

Brauche ich Vorkenntnisse zu Ayurveda oder veganer Ernährung?

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse zu Ayurveda oder veganer Ernährung, um eine Zyklusberatung zu buchen. Und egal, wie du dich aktuell ernährst, du bist bei der Zyklusberatung herzlich willkommen. Du allein entscheidest darüber, wie schnell und wie stark du deine Ernährung umstellen möchtest. Wir erarbeiten gemeinsam eine individuelle Strategie für deine zyklusgerechte Ernährung und Lebensweise,  die perfekt zu deinen Bedürfnissen und deinem Alltag passt.

Wie läuft das kostenlose Vorgespräch ab?

Das kostenlose Vorgespräch ist völlig unverbindlich und findet telefonisch statt. Es dauert etwa 15 Minuten und bietet uns beiden die Gelegenheit, uns gegenseitig ein bisschen kennenzulernen. Mir ist es sehr wichtig, dass wir auf Augenhöhe und mit Vertrauen zusammenarbeiten. Du kannst mir alle Fragen stellen, die dir auf dem Herzen liegen, bevor du in die Beratung investierst. Danach entscheidest du, ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Außerdem gibt das Vorgespräch mir die Möglichkeit, einzuschätzen, ob du mit deinem Anliegen bei mir richtig bist.

Warum ein Beratungspaket und keine Einzeltermine?

Bis eine Eizelle bereit zum Eisprung ist, dauert es drei Monate. Und es dauert auch oft einige Monate, bis sich Veränderungen im Zyklus einstellen. Auch Ayurveda benötigt Zeit, um nachhaltig etwas zu erreichen. Außerdem ist es oft schwierig und wenig zielführend, alles auf einmal umzusetzen. Wenn wir länger zusammenarbeiten, kann ich dich umfassender und ganzheitlicher zu unterschiedlichen Aspekten beraten. Du kannst alle Veränderungen Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo angehen, um nachhaltig Erfolge zu erzielen. Während der gesamten Beratungszeit stehe ich dir unterstützend zur Seite.

Ersetzt die Zyklusberatung eine ärztliche Behandlung?

Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Behandlung und ist keine Therapie, sondern dient der Prävention und ganzheitlichen Unterstützung deines Wohlbefindens. Sofern du unter einer (gynäkologischen) Erkrankung oder sehr starken Beschwerden leidest, suche bitte einen Arzt oder eine Ärztin deines Vertrauens auf. Da ich weder Ärztin noch Heilpraktikerin bin, habe ich keine Erlaubnis, Diagnosen zu stellen, oder Krankheiten zu behandeln.

In bestimmten Fällen kann ich dich ergänzend zur schulmedizinischen Behandlung oder in Zusammenarbeit mit Ärzt:innen trotzdem in Bezug auf deine Zyklusbalance beraten. Jedoch gilt immer, dass meine Beratung keinerlei Krankheitsbezug hat und keine Heilversprechen beinhaltet. Sollte ich den Eindruck gewinnen, dass du meine Beratung als Ersatz für die schulmedizinische Therapie zur Heilung einer Krankheit nutzen möchtest, so muss ich die Beratung abbrechen.

Sprich mich gerne an, wenn du unsicher bist, ob meine Zyklusberatung für dich geeignet ist. Im kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch besprechen wir, ob und wie ich dir weiterhelfen kann.

Ist eine Ratenzahlung möglich?

Ja. Du bezahlst eine Anzahlung im Voraus und wir vereinbaren eine Ratenzahlung für die restlichen Kosten.

Kann ich einen Rabatt bekommen?

Es ist mir wichtig, dass ich dir unabhängig von deiner finanziellen Situation helfen kann. Deshalb biete ich meine Beratungen zu fairen Preisen an. Wenn dir dennoch die finanziellen Mittel fehlen, weil du z.B. noch zur Schule gehst, dich im Studium oder in Ausbildung befindest oder arbeitssuchend bist, dann melde dich gerne bei mir. Gegen Vorlage eines Nachweises bekommst du einen Rabatt auf die gewünschten Leistungen.

Spannende Hintergrundfakten

Tipps für deine Zyklusgesundheit

Der weibliche Zyklus aus Sicht des Ayurveda

Sind Periodenschmerzen normal?

Menstruationsartikel, Tampons, Binden, Stoffbinden

Welche Menstruations-hygiene passt zu mir?