Die ideale Ergänzung zum veganen Lebensstil
So unterstützt Ayurveda deine Gesundheit
Uraltes traditionelles Wissen
Hand in Hand mit der modernen Medizin
Ayurveda ist eine mehrere Jahrtausende alte, traditionelle indische Heilkunst und gilt als die älteste Heilkunde der Welt. Basierend auf einem ganzheitlichen Ansatz und durch die Balance von Körper, Geist und Seele fördert Ayurveda Gesundheit und Wohlbefinden.
Es ist gut, dass wir ein hochmodernes Medizinsystem haben, so sind komplizierte Operationen möglich, spezielle Medikamente können uns von schweren Krankheiten heilen und Impfungen können uns vor schlimmen Krankheiten schützen. Doch oft werden in der modernen Schulmedizin nur die Symptome behandelt und der einzelne Mensch wird nicht individuell, sondern nach einem klassischen Schema behandelt.
Unser Gesundheitssystem ist nicht in erster Linie auf Gesundheit, sondern vielmehr auf die Behandlung von Krankheiten ausgelegt. Dabei könnten wir so viele Krankheiten vermeiden, wenn wir mehr in Balance leben würden, eine gesündere Ernährung und einen gesünderen Lebensstil pflegen würden.
jeder Mensch wird individuell betrachtet
geschaut wird auf die Ursache – nicht nur auf Symptome
Dysbalancen werden ausgeglichen
Verbindung zwischen Mensch & Natur steht im Vordergrund
Das ist im Ayurveda anders
Im Ayurveda wird individuell und ganzheitlich betrachtet, welche Ernährung, Lebensweise und Behandlungen für jeden Menschen am besten geeignet sind. An erster Stellt steht immer die Suche nach der Ursache – nicht nur die Behandlung der Symptome. Wenn die Ursache behoben ist, schauen wir weiter, wie wir Dysbalancen ausgleichen können. Das langfristige Ziel ist dann, in Balance mit uns selber und im Rhythmus mit der Natur zu leben. Die Verbindung zwischen Mensch und Natur ist im Ayurveda von großer Bedeutung, denn Ayurveda sieht uns Menschen als einen Teil der Natur.
für deine Gesundheit
Und so arbeitet Ayurveda
Ursache finden
Ayurveda behandelt nicht einfach die Symptome. Alles hat seinen Grund. Wir suchen daher als erstes die Wurzel des Problems.
Ursache beheben
Bevor wir weitere Schritte zu einer natürlichen Balance gehen, wollen wir die Ursache für unsere Probleme von Grund auf beheben.
Ungleichgewicht ausbalancieren
Mit entsprechenden Ayurveda-Praktiken, z. B. über Ernährung und Entspannungsübungen können wir Dysbalancen natürlich ausgleichen.
In Balance leben
Du lernst, eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in deinen Alltag zu integrieren und langfristig in Balance und mit dir selbst und im Rhythmus mit der Natur zu leben.
Wertvolle Ergänzung zur veganen Ernährung
Ist Ayurveda vegan?
Auch wenn die ayurvedische Ernährung im Ursprung nicht vollständig vegan oder vegetarisch ist, so ist Ayurveda eindeutig pflanzenbasiert und ganz klar an der veganen bzw. vegetarischen Ernährung orientiert.
Im Ayurveda ist Ahimsa, das Gebot von Gewaltlosigkeit ein elementarer Grundsatz. Das passt sehr gut zur veganen Lebensweise.
Die ethische Lebensweise ist ein wichtiges Tool im Ayurveda, um in Balance zu kommen. Dabei geht es um Mitgefühl und Achtung vor anderen Geschöpfen (Acara Rasayana).
Du möchtest auch Ayurveda in dein Leben integrieren, weißt aber noch nicht, wie du starten sollst?
Als ganzheitlicher Ayurveda Coach, Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und Ayurveda Coach für Frauengesundheit kann ich dich gerne ganzheitlich unterstützen.
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